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内面と外面

2019.06.21

今からの季節 梅雨真夏は冷たい飲み物が非常にうまい、その代わりに体を冷やす。食欲不振を起こす。胃腸炎を起こす。

そうならないように冷たいものを飲まないこともありますが腸本体を疲れさせないようにすることも大事です。

腸では腸内の腸内善玉菌を良くすることは内面を良くすること。腸本体そのものをもんだり、上げたりすることが外面を良くすることですね。 腸本体の栄養を摂り、もんで柔らかくして 腸内細菌を良くすることが理想ですね。