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内臓脂肪をよぶもの

2021.03.21

内臓脂肪をよぶもの

ヴィタ研究所 2823第520回 2021年3月21日

あなたの食生活の中で

該当するものが3つ以上あると要注意

白ご飯が好きでよく食べる

パンやうどんをよく食べる

パスタやピザを良く食べる

フルーツを良く食べる

スイーツ お菓子をよく食べる

ビールや日本酒をよく飲む

卵や肉をあまり食べない

キノコ 海藻類は食べない

などなどの食事傾向がある

これらが好きな食生活は

中毒っぽいところがあり

特に晩にしていたら厄介。

見た目が痩せている

太っているに関わらず

内臓 皮下脂肪が多くなります。

運動や燃焼系ビタミン摂取で

燃やしましょうね。

ヴィタ研究所 代表 木佐貫正人

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