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何歳になっても新年

2018.12.31

今日は大晦日ですがさて 黙っていても新年は訪れます。そこで何か新しいことを考えていますか? 新年の抱負をお持ちであればすでに実行しておかないと無理ですが、、、、

来年 気持ちよく 元気に 新しい年は迎えたいものですね。

そのためにはほどほどに酒を飲み 睡眠をとり 動きすぎないようにまたは寝正月はやめることです。

そして風邪ひきや熱を出さないように栄養体力をつけたいものです。これにはタンパク質食と新鮮果物でしょうね。 もちろんサプリメントもありますね。