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何を優先しますか?

2018.09.04

食事はあまり良くない 自慢できるほどもない では病気にならないように工夫していますか? 実際効果は出てますか?聞くとそれは否定する。

特に40代以降だと極めて不良な健康状態を言う人が多いですね。そうなら本当に体が元気になる食事を追及してもいいのですが世の中そういう情報が氾濫しすぎて困りものです。

でも本当は普通の食事でも効果は出せます。但しその食事には体に必要な栄養素を含みそれを優先するかどうかで決まってしまいます。

だからその必要な栄養素を知ることが大変重要ですがそれを知るためにはその理解力と行動力がないと出来ないのですね。そしてそれが難しいのでサプリメントの活用が出てくるのです。