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体内時計はいくつ?

2019.11.27

LSーヴィタ研究所  第50回  2019年11月27日

色々と悩み事があると眠れない 寝つきが悪いものです。

特に解決に困難を要するときはしばらく続くことにより

身体の不調の原因にもなります。

10年間看護師の夜勤データからある病気の発症リスクが出ています。

食事や睡眠と太陽光は体内時計に密接です。

これがきちんとなされないと体内時計が狂い病気の

原因ともなりますね。

では 身体の体内時計はいくつほどあると

言われていると思いますか?

1つ

2つ

3つ

4つ

さて どうでしょうか?