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体内年齢を上げるその①

2019.05.22

下半身の衰えを感じたらもう遅い。それはすでに始まっていて障害になっていることが多いからですね。

特に女性ではいけば整体に来られる方に多い尿漏れや子宮脱 胃下垂などの垂れる現象です。

これらは筋肉の力が落ちている、、それは下半身の使い方が悪いとや筋肉自体が硬い、傷つくなど機能低下になっていることがあります。

それらは筋肉をあまりにも使わない、そして栄養的な問題があったりします。これらの対策は簡単 必要なビタミン3種類とミネラルを摂取して肛門締めをまずは5秒以上しましょう。

詳しくは質問してくださいね。