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体を守る性質

2017.11.14

栄養は摂れば摂るほどいいのか? そんなわけない

たくさん摂る必要のある栄養素とそうでない栄養素がある。

たくさん必要だが注意なのが糖質だ これは無尽蔵に入るから限度がない感じです。そして糖と言ってもブドウ糖が必要であって果糖 乳糖などはほとんどいらない。

同じくたくさんいるのにたんぱく質があるがこれは摂り過ぎほど摂れる人は滅多にいないのd必要性を訴えていいもの

これらは身体を作る 守る 維持するためには多く必要な栄養素とそうでない栄養素がありそれを使い分けているのです

あなたの必要な栄養素は足りていますか どれが多く摂り過ぎで足らない栄養素はどれがわかりますか?

食事や血液検査でわかることがありますよ、、、、

とても安易な方法で傾向が出ますよ。