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お知らせ

体のどの部分でも運動になる

2014.11.27

運動という響きは、身体を動かすというということですが

別に手足じゃなくても内臓を動かしても運動になるのです。

 

世界に数人と言われる天使の声の持つ歌手の食生活は

朝からリブステーキを300gをほおばるという肉食です。

これは普通の人よろはるかに広り声域を出すためには

全身運動なんだと、、歩いている 走っている

わけではないがかなりの運動になるのだ。

 

そして世界でも有名な歌手は

野菜を食べていたら身体が持たないんですと言う。

野菜がダメということではなく、野菜と肉の含有栄養素は

物が違うと言う事です。

筋肉 血管 心臓を使うなら

肉などのタンパク質がいるということですね。