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上手に痩せて老けない

2019.01.15

痩せすぎると良くないことは誰も知っている けど痩せだすと止めたくない この病的進行が拒食症となりますね。この一連の問題はやせ衰える容姿となり、老けて 不健康だということです。

これは年齢に関わらず「やせ衰える」と「老ける」のです。

特に顔にシワ、ほうれい線が出ると老けますのでこれを出さないように痩せないといけないのです。

これらには必要な栄養素群とどの部分の血流を良くして強化するのかを明確にした軽い運動で可能です。但し 個人差や検査資料から必要な栄養素を調べるのに経験は必要ですね。