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ポッコリを締められるか

2018.08.14

ポッコリお腹を締められるか? 黙って立つやり方と浅く座って下腹部を締めるのとどちらがお好きでしょうか?

やり方は違いますが軽い運動でお腹を締めることなのですね。

そして締めるというその本体はご存知の通り皮下脂肪ですからそれを燃焼させるのは間違いなく燃焼系ビタミンが有効となります。

そして太りにくい体質は筋肉を少し鍛えることで可能なんですね。

これらはたんぱく質である栄養とビタミンと軽い運動でいけることになりますね。