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チョット痛い話

2017.10.19

痛い話には頭痛 首痛とかの関節痛もあるが

下痢もその一つです。

アルコールなど水分や冷たいモノの飲みすぎや薬による急性下痢

ストレスによる慢性下痢は病気が多いし、腸内細菌も大事です。

でも食事の内容で変わる ご飯とみそ汁派の私はサラダはいらない

それは味噌汁に野菜入れたらいらないでしょ  発酵食品も摂れるので

乳性品もそんなにいらないと思っている。たまにでいい、、、

牛乳なども下痢になる人も多いですよね。

でもストレス性は別 これはある種のビタミンの消耗が激しいことがよくあるのでこれは別で摂取を心がけたいですね。これ 2種類は欲しいね。