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セロトニン不足なのか?

2021.05.03

セロトニン不足なのか?

ヴィタ研究所 2823第564回 2021年5月3日

ここ最近の動きは自粛 休業の抑制策が

功を奏しておらず感染者が増えている。

大阪は特にそういわれますが

何も大阪だけではなく全国的です。

イライラが溜まりその矛先はどこに?

喜びや不安は神経の興奮、緊張を生み

休息や神経抑制は安定を生むものです。

その抑制性である神経伝達物質

これがセロトニンで

現在不足している人が多い。

このセロトニンの分泌を促進をするには

まずは材料のタンパク質

タンパク質からセロトニンへの

代謝に必要なビタミンB、C

日に当たる、軽い運動

なーんだ 栄養と外に出て

軽い運動ということですね。

むやみやたらに抑制は当然ダメ、、なんですね。

ヴィタ研究所 代表 木佐貫正人

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