ストレスにうまく付き合う？
2015.05.24
世の中にストレスにうまく付き合う方法は
多々あると思いますが、仕事 家事などで
思うようにはかどらず寝不足に陥ることもしばしば、、、
この場合何とか睡眠を 何とか疲れを取りたいはずだが
仕事 家事が減るわけでもなく一日が終わることも多い。
仕事 家事が原因でストレスになっているなら
仕事や家事で元に戻せることは難しいのである。
でも仕事も趣味も非常に活発な人はいるのである。
だから栄養を摂って疲れを体内で癒すか？
それとも趣味(活動や運動)で違う脳の働きを起こして
脳全体のバランスをとることか？と考えます。
あなたは何をして脳のバランスをとりますか？
