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スタンダードな朝食

2019.09.12

季節の変わり目はだるい 風邪ひき アレルギーが出やすいもの、、実際整体にお見えになる人ではもう 鼻つまりなどが出ている人も出てきました。

そこで整体ではアレルギー背板や頭蓋骨調整をします。また栄養面では体や脳神経系の疲れがあるので回復を同時に行うのがベストですね。

そんな時の食事療法の一つに朝のニンジンベースの果物やジュースを入れたものを代用するとか 味噌汁具沢山を飲むとか この具沢山を野菜ばかり入れる人いますが野菜もいいけど豆腐 揚げ 卵なども入れないと草食動物のご飯にありますから注意ですよ。

骨スープもおススメですね。骨髄が溶けて栄養価が高くなります。