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2021年05月14日
あんたのせいや それは幻想

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サルコペニア肥満

2019.08.02

サルコペニアはもともと造語でラテン語からきたサルコ:筋肉 ペニア;減少するというもので日常で支障が出ている状況ですね。

肝心なところは見かけではないという所ですね。肥満があっても筋肉量があれば問題はない。逆に細身で筋肉量がなく体脂肪率が高いと問題になるケースが続出している。

これには食事の改善と筋肉量の増加が必要ですね。

どんなものがいいのか 次回に