クリアにさせる
2017.08.01
起床直後は何をすれば頭が冴えるか
カーテン ブラインドを開けてにっこ日光を直接浴びる。
水を飲むこと そして速やかに朝食を摂る事です。
そして午前中に重要な仕事をこなすことで
午後を有意義にして身体も動かせるという。
それにはタンパク質とビタミンが
とても有効ですね。
是非摂って試してほしいものです。
※朝食べらない人はすでに晩食の問題や
身体に対しての問題がありそうです。
2017.08.01
起床直後は何をすれば頭が冴えるか
カーテン ブラインドを開けてにっこ日光を直接浴びる。
水を飲むこと そして速やかに朝食を摂る事です。
そして午前中に重要な仕事をこなすことで
午後を有意義にして身体も動かせるという。
それにはタンパク質とビタミンが
とても有効ですね。
是非摂って試してほしいものです。
※朝食べらない人はすでに晩食の問題や
身体に対しての問題がありそうです。