ヴィタ研究所・エルエス研究会(ライフサポート)｜ヴィタつなぐ整体院

インフルのシーズンに入ったらしい。

朝夕涼しくなってあっという間に寒くなるとかかるね。

こんな時に夏バテやまださっぱり食をまだ食べていると

体温を維持できなくて風邪を引きやすいですよ。

このさっぱり食はやめてタンパク質　脂質を摂りましょう。

逆を言えばこのタンパク質や脂質をＫいちんと摂れば身体は活性化する

その上で喉や乾燥対策をするビタミンを摂ればＯＫですよ。

これでウィルス感染症にならないようにしましょうね。