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やせたいNO.1の部位

2019.08.15

下腹部 太もも お尻回りと痩せいた希望が強いですね。この部位のそれぞれの痩せ方はあるにしても基本は体が使うエネルギーと摂取するエネルギーバランスがないと痩せることは難しい、、

その中で下腹部は内臓と密接なので内臓を柔らかくする 伸ばすと下腹部の状態も良くなり痩せやすくなります。

もちろん腸内の下痢便秘なども良くすることはこれに通じますね

そしてなんと言っても食べる食材や栄養素で効率が何倍も変わるコレを見逃がしてはもったいないですね。栄養食事療法です。