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ほんとうのものがたり⑥リセットする栄養素

2020.10.13

ほんとうのものがたり⑥リセットする栄養素
ヴィタ研究所 2823第362回 2020年10月13日
ついつい好きで食べてしまう糖質類
食べすぎ、飲みすぎが脂肪の塊前に
脂肪になる前に 3日以内にすることが重要
必要なことを速やかに行えば
そして体内できっちり燃焼系の
ビタミン・ミネラルが働けば
太りにくい体が作れるんですね。
具体的にはビタミンB8種類に
各ミネラルがパートナーとなります。
8種類とはB1 B2 B3;ナイアシン B6 B12
葉酸 パントテン酸 ビオチンで
個々の働きはすべて連携されています。
ここにビタミンとパートナー関係の
それぞれのミネラルも必要ですが
個別にミネラルを摂ることは困難
まとめ摂るのが普通です。
締まった体や太りにくい体を
燃焼しやすい体内環境には
ビタミン・ミネラルバランス
ミネラルはMg Ca Cr Feは欲しい
ヴィタ研究所 代表 木佐貫正人
まぐまぐさんで本格栄養系メールマガジン
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