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ほんとうのものがたり①空腹防止テクニック

2020.10.07

ほんとうのものがたり①空腹防止テクニック
ヴィタ研究所 2823第356回 2020年10月7日
 
ヒト以外の動物では
腹も減ってなければ食べる事はない.
 
でも犬 猫の愛玩動物は別
ヒトも食べるのは美味しいことを
知ったから つい食べてしまう。
 
昨日は食べるのが良い時間帯やりました
12時から14時で
ダメな時間帯は22時~2時は
BML-1という物質の関係でした。
 
基本は「食べすぎはダメ」ですよね。
あなたは空腹防止テクニックは必要?
 
常に水を持ち歩き
腹が減ったら飲むこと
これで空腹はまぎれますね。
 
常に食べているかたは
空腹感が低いので食べ続けないように
空腹感を感じるようにしましょう。
 
ヴィタ研究所 代表 木佐貫正人
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