ほんとうのものがたり①空腹防止テクニック
2020.10.07
ほんとうのものがたり①空腹防止テクニック
ヴィタ研究所 ２８２３第３５６回 ２０２０年１０月７日
ヒト以外の動物では
腹も減ってなければ食べる事はない.
でも犬 猫の愛玩動物は別
ヒトも食べるのは美味しいことを
知ったから つい食べてしまう。
昨日は食べるのが良い時間帯やりました
１２時から１４時で
ダメな時間帯は２２時～２時は
BML－１という物質の関係でした。
基本は「食べすぎはダメ」ですよね。
あなたは空腹防止テクニックは必要？
常に水を持ち歩き
腹が減ったら飲むこと
これで空腹はまぎれますね。
常に食べているかたは
空腹感が低いので食べ続けないように
空腹感を感じるようにしましょう。
ヴィタ研究所 代表 木佐貫正人
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