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なんか体調不良⑥ よくある痛み

2020.10.25

なんか体調不良⑥ よくある痛み

ヴィタ研究所 2823第374回 2020年10月25日

寝転んでいて翌日に首や肩が張る

デスクワークやゲームなどでスマホの長時間使用。

朝起きたら首が動かない、これら少々あっても寝違いかな

ちょっと凝ってるねと言いながら放置する

我慢するひとが7割という。

では 我慢して良くなるのかなる方はほぼいない

だってゆっくりして ご飯も作らない

家事もしなくていいわけはないからだ、、、

この放置で出て来るのが、、、ひとつが「頭痛」

これらの対策は首や肩もあるが背中の肩甲骨あたりは重要だ

体操やストレッチと痛みや炎症を強く感じるなら

ビタミンB群を大量に摂るのもオススメです。

ヴィタ研究所 代表 木佐貫正人

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