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つばゴックンは簡単か

2019.12.02

LSーヴィタ研究所  第55回  2019年12月2日

つば ごっくんは単純なようで難しい

ツアが出ないなら まずアウトです。飲み込むことが出来ません。

そんな状況で食事をしてしっかい間違わずに飲み込むことが出来なくなる、そういう意味で「ノドごっくん」自分の嚥下力ですね。

つまり 池袋大谷クリニックの大谷義夫院長による30秒間に何度「つばゴックン」やれば分かることですが回数により

6回以下だと栄養とトレーニングがすぐ必要

喉の皮膚粘膜、筋肉はタンパク質 ビタミン2種類の栄養と大谷院長は枕草子の音読などを勧めていますね。

実際に30秒間何度も挑めばつばゴックンの回数は増えますよ。

でも栄養が足らなければ鍛えることはきついかも、、、