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つば ゴックン出来る?

2019.12.01

LSーヴィタ研究所  第54回  2019年12月1日

つば ごっくん出来ますか?

のどの自分自身のチェック

のど ごっくん というのは自分の嚥下力です。

つまり 池袋大谷クリニックの大谷義夫院長によると

30秒間に何度「つばゴックン」が出来るか?

以外に出来ないですよ

5回以下は ヤバイのです。そんな―と思うでしょ

何人かしてもらったら

6回出来る人が少なかった、、、、のです。50代なら7回

これは飲み込む力である「嚥下力」がないという事

これは栄養とトレーニングが必要です。