それでいいのか⑦食べる感覚
2021.01.06
それでいいのか⑦ 食べる感覚
ヴィタ研究所 ２８２３第４４６回 ２０２１年１月６日
お正月で コロナ禍で家でゆっくり 自宅でヒマするなど
その傾向があるようです。
当然 その結果 太る傾向です。
絶え間なく食べるクセがついてしまうと
ロクナことはない。
今のあなたは空腹を感じて食べていますか？
正月明けはまず空腹を感じて
食べるようにしましょう。
食べすぎなら一食あけて
食べすぎる悪いクセを治しましょう。
ヴィタ研究所 代表 木佐貫正人
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栄養体力法・つなぐ整体院
