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それでいいのか④筋肉の衰えには

2021.01.02

それでいいのか④筋肉の衰えには
ヴィタ研究所 2823第442回 2021年1月2日
 
尿を溜める部分の第一は膀胱
そして第二はふくらはぎ、、、
そしてそれには筋肉の衰えがある。
 
ふくらはぎの筋肉の衰えに対して
ガイドラインの対策法では
 
あなたの夜間頻尿は
ふくらはぎタイプなら
夕方以降の足上げ
(15cm枕、クッションで)
 
ふくらはぎが入る
ハイソックス(禁忌有)
減塩をする。
 
まずやれば効くようです。
減塩するのは?
 
医師の多くはすぐ減塩を進めるが
減塩しすぎると食欲が落ちることも多い。
 
また珈琲やアルコールなど水分を含んだ
モノの記録があれば診断に役に立つ。
 
この場合「ふくらはぎ」が第二の膀胱
になっているということの理解が必要。
 
厄介な内臓のどの部分か?考えないと、、
 
今日はまぐまぐさんで本格栄養系メールマガジン配信中です。
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ヴィタ研究所 代表 木佐貫正人
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栄養体力法・つなぐ整体院