それでいいのか④筋肉の衰えには
2021.01.02
それでいいのか④筋肉の衰えには
ヴィタ研究所 ２８２３第４４２回 ２０２１年１月２日
尿を溜める部分の第一は膀胱
そして第二はふくらはぎ、、、
そしてそれには筋肉の衰えがある。
ふくらはぎの筋肉の衰えに対して
ガイドラインの対策法では
あなたの夜間頻尿は
ふくらはぎタイプなら
夕方以降の足上げ
(１５ｃｍ枕、クッションで)
ふくらはぎが入る
ハイソックス(禁忌有)
減塩をする。
まずやれば効くようです。
減塩するのは？
医師の多くはすぐ減塩を進めるが
減塩しすぎると食欲が落ちることも多い。
また珈琲やアルコールなど水分を含んだ
モノの記録があれば診断に役に立つ。
この場合「ふくらはぎ」が第二の膀胱
になっているということの理解が必要。
厄介な内臓のどの部分か？考えないと、、
今日はまぐまぐさんで本格栄養系メールマガジン配信中です。
https://mypage.mag2.com/ui/view/magazine/162614123?share=1
ヴィタ研究所 代表 木佐貫正人
まぐまぐさんで本格栄養系メールマガジン
栄養体力法・つなぐ整体院
