こころと体は一体化する
2020.03.20
小心技体というけど決して簡単ではないですよね。
昨日から暖かくてサクラが咲きそう、、、それだけ心が弾む
でも 昨日は風が強くて窓ガンガンするので少し怖い
災害が続いていますから 少し不安が出ます。
こうやって心はコロコロ変わるし、体と一体化するけど
バラバラになったりするものです。
不安は増幅しやすく 痛みは気になりすぎるから
気にしない方が良いけど実際 楽しい事や
身体を軽く動かして血流を良くしないと
身体が伸びずに無理があるでしょう。
もちろん 栄養はしっかり摂らないとホルモン・酵素は活性しない
