ブログ

最近の投稿

アーカイブ

  • 当研究所について
  • ヴィタ研究所治療
  • サプリメント

ブログ症状別一覧

  • カテゴリーなし
  • メールマガジン

お知らせ

2021年05月11日
先はお金か健康か?
2021年05月10日
やはり寝ながらが
2021年05月09日
悪い組わせ
2021年05月08日
 ワクチンと治療薬の併用

一覧を見る

くびれトレ②

2018.07.22

くびれを作るには

まず その土台である肋骨と骨盤の硬さをとって隙間を作る。横のゆるます体を横に倒していきながらほぐす体操ですね。

第二番目は前後のゆるみ 身体の縦を引き締める方法です。垂れ下がった膣や子宮 お腹の筋肉を縦方向へ引き締める方法です。

第三番目は呼吸法を使うです。 腹式と胸式がありますが胸式です。

どの場合でも共通するのが皮下脂肪を着けすぎない食事法や着いた脂肪をすばやく燃焼させる栄養素を効率よく摂ることがベストです。

具体的に関心があると場合はご相談にお越しください。