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あなたの脂肪の貯め方は?

2018.10.02

脂肪を貯めて何が悪いねんと開きたくなることがあります。なぜかと言えば脂肪は必要だから 風や強い日差しなどを守るのは脂肪がその一つです。

だがこれを貯めすぎると脂肪肝になったり肝炎になったりするので過剰はダメなんですがどれぐらいがいいのか、、となります。

それを医学会ではBMI25以上はダメなんだ メタボなんだと言われますでも超高齢者では肥満の方が多くなりますね。

若い方とご老人をひっくるめて言うことに無理がありますが、、、元気で長生きの方は筋肉と脂肪もそこそこある方が元気なのですね。だから少し摂りすぎなら燃焼効率を上げましょう。それは補酵素のビタミンとミネラルだね