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「声がれ」していませんか?

2021.03.30

「声がれ」していませんか?
ヴィタ研究所 2823第530回 2021年3月30日
 
声がかすれていく
高齢者になって声がかすれていくと
だいたい 危ない時期と言われます。
 
でも声を大にして出す機会は
今のコロナ禍ではやりにくい。
 
カラオケ店や外で友人と
泡をふかしてお話をしようなんて
控えるようにと言われています。
 
やはり声を出して話や
唄を歌わないので
声が出なくなるのです。
 
顔の筋肉を使わない
嚥下や顎筋全部衰えるので
呼吸にも影響が大きい
 
どうしますか?
お風呂カラオケがおススメと
言われています。(晩は止めてね) 
 
のどを痛める黄砂 花粉季節は
弱くなっている上に痛めている
のどの栄養と鍛える必要が
すぐにありますね
放置すると結構深刻なケースも、、、
 
これにはチェック法も、、、明日
 
 ヴィタ研究所 代表 木佐貫正人
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