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「いびき」かいてますか?

2020.03.04

いびきをかいてますか?

寝ているからわからないという意見もありますが

自分のいびきで目が覚める、、、、

なんていうヒトもありますね。 実は これ 笑えない、、、、

 

いびきをしていて 無呼吸→目覚める

何ていうのは非常にまずいんですね。

でもある程度はかいていますから肥満や睡眠不足 低栄養などなど色々な原因はありますから

まずはタンパク食をしっかり摂ってと十分な睡眠で安定します

でもヤバイヒトはいます。

これらには3つのサインがあると言うが、、、、明日