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ばいきんものがたり⑨免疫の活性

2020.09.24

ばいきんものがたり⑨

ヴィタ研究所 2823第343回 2020年9月24日

笑いと免疫は密接で 30分以上笑うと免疫細胞が

活性化され元気になることがわかっています。

落ち込むと免疫が縮み 不活化され病気になりやすい

その時によくウィルス感染症の風邪を引きます。

神経の興奮や覚醒は身体の活性化でもありますが

しかし 過ぎたるは及ばざるが如しで

それを抑えるシステムで興奮と安静の

バランスが取られていればいいのです。

ニコニコするとそれが保てますよね。

しかし 疲労や身体の活性化を維持するには

いいバランスは無理 だから必要栄養素を摂りましょう。

ヴィタ研究所 代表 木佐貫正人

まぐまぐさんで本格栄養系メールマガジン

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