ばいきんものがたり⑨免疫の活性
2020.09.24
ばいきんものがたり⑨
ヴィタ研究所 ２８２３第３４３回 ２０２０年９月２４日
笑いと免疫は密接で ３０分以上笑うと免疫細胞が
活性化され元気になることがわかっています。
落ち込むと免疫が縮み 不活化され病気になりやすい
その時によくウィルス感染症の風邪を引きます。
神経の興奮や覚醒は身体の活性化でもありますが
しかし 過ぎたるは及ばざるが如しで
それを抑えるシステムで興奮と安静の
バランスが取られていればいいのです。
ニコニコするとそれが保てますよね。
しかし 疲労や身体の活性化を維持するには
いいバランスは無理 だから必要栄養素を摂りましょう。
ヴィタ研究所 代表 木佐貫正人
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