ブログ

睡眠不足が蓄積すると、、、

2014.12.03

睡眠不足が慢性的に続くとこれが借金のように 溜まっていくと言う事です。   []

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成長と食事

2014.12.01

昨日の新聞で文部科学省が全国体力・運動能力 運動習慣等調査の結果 幼児期に身体を動かす遊びをし[]

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パン食をごはんにもする

2014.11.30

朝は忙しいからパンとコーヒー、、、 これではいい仕事は場が続きしません。 なぜなら栄養学[]

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キーストーン細菌

2014.11.28

私たちの体には様々な微生物が存在します。 細菌 ウィルス 原虫 カビなどですね。 でも特[]

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体のどの部分でも運動になる

2014.11.27

運動という響きは、身体を動かすというということですが 別に手足じゃなくても内臓を動かしても運動[]

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